E lē gata ina faʻaalia ai le matagofie o lou lima, ae faʻamatagofieina ai foʻi lou sulugatiti manifinifi.
O le sitaili tulaga ese na suia ai le laina o lou ua, ma faʻaalia ai lou ivitū matagofie.
O le mamanu puʻupuʻu e faigofie ona faʻaalia ai le fua faʻatatau o le tino atoa
ma faʻaleleia atili ai le matagofie i fafo o le foliga atoa ma tausia ai lou tino i se tulaga atoatoa.
Mea e fa'alelei i le siosiomaga e puipuia ai le siosiomaga
Ofu ma le mafanafana, mo lau poto masani fa'atauga lelei
O Matou Penefiti
1. Talia se poloaiga laʻititi
O le tele o le aofaʻi e manaʻomia ai le tele o le taimi.
E faalua ona matou siakiina/siakiina, ina ia mautinoa le lelei sili ona lelei a'o le'i lafoina.
Susu mai le poloaiga fa'amasino.
Fa'ata'ita'iga
E mafai ona matou ofoina atu ia te oe se faʻataʻitaʻiga, e manaʻomia e le tagata fou ona totogi le tau o le tilivaina.
Taimi fa'ao'oina fa'ata'ita'i: 5-7 aso
Taimi fa'aulu ma taimi fa'ao'o
Poloaiga Laiti: 15-20 aso mo le gaosiga.
Poloaiga Tele: 20-40 aso e tusa ai ma lau poloaiga.
Taimi o felauaiga: Afai e laʻititi le aofaʻi, e ala i le manino poʻo le ea, e uiga i le 5-7 aso.
Afai o le tele o le aofaʻi, i le sami, e tusa ma le 30-45 aso e tusa ai ma lau uafu i le sami.
